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2007年5月10日 (木)
2006年9月 6日 (水)
今日のピックアップブログ「博多キム珍ねーさんの(*^Θ^*）奮闘記」
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るみ姉のお店の事、日々の出来事☆簡単辛お料理レシピ♪おすすめな事、ひとりごと、お気に入りの物、美人ヽ(●´ε｀●)ノ お友達の紹介、珍道旅などなどを紹介していきます(*^O^*)ワー♪たまに方言が出る事があるけど見逃してね(/ω＼) ファン登録には、るみ姉のｵﾄﾎﾞｹ画像などＵＰしてます(#｀▽´)y-ﾟﾟﾟ ｳｹｹ・・・是非、気軽に遊びに来て下さいね:*:･ﾟ'★.｡･:*:･ﾟ'☆♪ |
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公開ブロフィール |
名前:ルミねー |
コンテンツ |
今日はダイエット？の為、ヘルシーな豆腐（スントゥブチゲ）をご紹介させて頂きます。。 何分、目分量なので味はコチュジャンの量等でお好みで調整して下さいネ☆ 【材料２人分】 豆腐 １丁 イカのげそ ５０ｇ・・味が良くでます。少しでＯＫ 卵 ２個 青とうがらし 1/３本 コチュジャン 大１半 テンジャン味噌 大１・・大豆がゴロゴロ入った韓国伝統みそ。 すりニンニク １かけ 唐辛子 大１～２・・韓国産コチュカルが好ましい。 醤油 大１ 塩 小１ ゴマ油 小１ 煮干だし ２カップ 【作り方】 ①イカを１ｃｍ位に切る。豆腐も食べ易い大きさに切る。（スプーンですくった方が良いかも） 青唐辛子は斜めに切る。 ②いかをゴマ油でさっと炒める。そこに煮干だしを入れ沸騰したら、コチュジャン、テンジャン味噌、ニンニク、唐辛子、醤油、塩を入れ混ぜる。（塩分控えめの方は塩なしで・・・） ③豆腐、青唐辛子を入れ豆腐が煮えたら、最後に卵を割りひと煮たちさせたら・・ はい！出来上がり♪ ※今回、青唐辛子がなかったので入れてません＾＾； ★ポイント ・テンジャン味噌を入れることによって、より本格的な味をだせます。無ければコチュジャンを少し大目に入れるか、納豆と味噌を少しだけ入れてみて。。。 ・唐辛子とニンニクをすり鉢に入れたたいて（ヤンニン）を使うとより一層おいしく、色もきれいにでますよ。。。 最後の〆にもう一度火にかけ、うどんやご飯を入れて食べるとＧＯＯＤです！！ （ダイエットはーーー？？？）エヘッ＾＾； |
2006年8月30日 (水)
今日のピックアップブログ「ねじを巻け、そして服を脱げ。」
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ねじまき鳥の独り言。 ひとりでもがんばります。 服は脱がなくてもいいです。
コメント、TB、リンクはフリーダム。 |
最近の記事
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| 公開プロフィール | ニックネーム：ねじまき鳥
出身 ： 名古屋
年齢 ： 松坂世代（12.09生まれ） 性別 ： ついている 趣味 ： 読書 、酒、暴君 通信 ： lan_evo129☆taurus.livedoor.com 近頃の心境 ： 彼女には内緒の方向で。 |
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ねじまき読破マラソン開催中。
←参加者募集中なんだけど、もういいんじゃね？ 人気ブログランキングボタン ←何位なんだろう。 |
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2006年8月25日 (金)
今日のピックアップブログ
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「しらうお猫発もち熊行き」とは・・・ |
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| 公開プロフィール | 名前:いちごくま ねこの可愛い仕草を見ると、身がよじれるほどウットリするのです。 |
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2006年8月24日 (木)
今日のピックアップ「ゴージャスカレー姉妹」
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ゴージャスカレー姉妹 華麗狂子と華麗叫子がお送りする、東京のGood Tastin' Curry情報！ |
最近の記事 |
「オリジナルタイ風カレーキット」でグリーンカレー素麺 (8/20)
「DELHI」銀座店のキーマアンダ (8/18)
「DELHI」銀座店のタンドリーチキンランチ (8/16)
「夢民」東京汐留店のベーコンエッグ野菜カレー (8/15)
「カリカル」の特選インドカレー (8/13)
「夏の思ひ出」 ～完結編～ (8/12)
「夏の思ひ出」 ～中編～ (8/11)
「夏の思ひ出」 ～前編～ (8/10)
「麺屋武蔵」新宿店の冷印度麺 (8/9)
「華麗叫子の胃袋は偉大なるコスモ♪」の新設 (8/9) |
| 公開プロフィール | 華麗狂子 *28歳*辛いものが大好き。 華麗叫子 *26歳*辛いものが苦手。 カレーでナイスバディを維持できるかしら？『華麗家*家訓』思い立ったが吉日よ♪ シャイな貴女もウブな貴方も思い切ってコメントしちゃいなさい？書き込んだが最後、貴方もめくるめくゴージャスワールドの一員になるのよ♪いつでもどこでもリンクフリーだわ。想い想われ、ツギャザー戯れたら今日もハッピーデイズ♪うふふふ…♡ |
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2006年8月21日 (月)
沖縄青空日記
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沖縄青空日記 |
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夫婦そろってナイチャー、アルジは陶芸家。そんな家族の暮らしぶりや、日々感じる事を気ままに。 |
最近の記事 |
がーん！ (8/11)
好きな動き。 (8/10)
たま～にヤッチャイマス‥ (8/9)
実がギッシリ、身がギッシリ。 (8/8)
コワイ‥。 (8/7)
第二子妊娠ブーム？ (8/6)
惹かれるモノ、 (8/5)
なんでだろう～？♪ (8/4)
come on! (8/3)
焦れば、あせるほど‥ (8/2)
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| 公開プロフィール |
りゅうこ
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2006年8月18日 (金)
優希の軌道 【 ARINOMAMA 】
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優希の軌道 【 ARINOMAMA 】 |
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シャイで古風？見かけによらず・・・繊細 硬派・姉御肌らしい (笑) 天然ボ○＆温厚＆マイペース＆時には・・・ |
最近の記事 |
(08/11)続・・・六本木某ＪＡＺＺバー編 (08/10)熱い夜？素敵な出会い/人生色々ね・・・ (08/06)花火 ＆ 書 (08/04)笑う健康法 (08/03)ボクシング (08/02)寝顔です (08/01)今日から８月ですね お化粧の力って・・・？ (07/29)子供って・・・ (07/26)野球観戦 (07/24)誰かのファンでいること・・・ |
| 公開プロフィール | 名前:優希 （ユキ） 誕生日:10月21日 天秤座 血液型:Ｂ 性別:♀ ウェブサイトURL:http://yuki-arinomama.seesaa.net/ |
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ワタシの感性 （Diary） コンセプト・軌道 これまで・・・・現在 探してます 優希 【趣味の世界】 携帯サイト【ＵＲＬ】 |
クリエイター教育者の日々
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クリエイター教育者の日々 |
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地方でＣＧやWEBクリエーターの教育を行っています。仕事、執筆活動、その他の日々思うことを書いていきます。 |
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夏休みと少子化 /著作権と教育と素材/COOLなサイトを目指して/とっても困る机の片づけ/今年も半年が/３ＤとＦＬＡＳＨ（トゥイーンレンダリング）/水の質感/陰影（作品＆人生）/Reactor/Googleと教育者とその弊害/ |
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2005年07月10日 |
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ものづくりや教育などいろいろな視点で、日々を綴ったブログです。 |
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